2021年7月9日
先週は、手軽に押せる合谷(ごうこく)というツボを紹介しました。今回は、夏バテ知らずと言われる注夏(別名:裏合谷)紹介します。
親指のつけ根の膨らんだ肉球?(正確には母指球と言います)の真ん中あたりにあります。
息を吐きながら、3秒間押すのを5回、左右両手をやってみてください。蒸し暑日が続きますね。セルフケアをして、体調を崩さないようにしていきましょう。