巻き爪を予防する正しい歩き方

2021年10月15日

巻き爪を予防する正しい歩き方をご紹介します。

1.つま先が正面に向くようにまっすぐ足を出します。
2.踵から着地して、重心は足裏全体にかけます。
3.上半身が前に出たら、小指に重心をのせ、そして反対側の足が地面につくときには、重心は親指側に移動します。
4.最後は親指をしっかり押し出します。

ポイント！
●頭のてっぺんが、糸で引き上げられているようなイメージで行うと姿勢が良くなります。
●腕を後ろにしっかり振ることを意識します。