尺沢と定喘

2021年11月19日

「風邪でせきが止まらない」「ぜんそくで夜中にせきこむ」という症状の時に役立つツボを紹介します。
先日、私の子供が少し咳き込んでいたので、温灸をしてみた所、症状が落ち着きました。
ぜひ試して見てください。

尺沢（しゃくたく）
ひじを曲げた時にできる、しわの外側（親指側）にあるツボ

定喘（ていぜん）
軽くうつむいた時に、首の後ろの1番出っ張った骨の左右にあるツボ

・どちらも肺の興奮を抑えてせきこみを防ぐのに役立つツボです。
・「尺沢」は左右10秒を1セットとして3回を目安に押してください。
・「定喘」はツボを軽くマッサージした後に軽くあたためるのが効果的です。