膝の痛み

2021年12月20日

寒くなると朝、動く時に膝の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。そういう時は、ベッドがら起き上がって、歩く前に、膝をぶらぶらとさせて下さい。

膝の内側が刺激されて潤滑油（ヒアルロン酸、コンドロイチン）が出てきてきます。動き始めの痛みが強い方に特にお勧めです。