湧泉

2022年4月27日

ここ最近、雨の降る事が多くなり湿度高くなってくると、体内の水分が出ていきにくくなり体が浮腫む原因になってしまいます。🥲
そんな浮腫に効くのが【湧泉】（ゆうせん）というツボです‼️

『ツボの取り方』
足の指に力を入れて、足の裏側に向かって丸めます。
中指の少し下にあるへこんでいる部分が湧泉です。
湧泉の位置を把握したら、両手に親指を重ねて強めの力加減で押して見てください。
約3分間刺激すると、体内の流れが良くなるのと、全身のダルさが緩和する効果があります🙌🏻✨