湿邪

2023年5月24日

梅雨入りの時期が少しずつ近づいてきました☔️今年の静岡の梅雨入りは6月1日〜15日の間くらいになるそうです🌂
梅雨の時期は湿気が多く気温も高くなるので東洋医学的には湿と熱がたまりやすくなります。

体では湿邪といって水の滞りが起こりやすくなり、むくみやめまい、頭痛、胃腸障害、皮膚障害が起こりやすくなります。

湿邪が多くなると胃腸の働きも悪くなってしまい色々な症状が起こってしまいます。

湿邪対策としてはお風呂はぬるめにお湯（38度くらい）にみぞおち辺りまでゆっくりつかりましょう。また、普段から、早く歩く習慣をつけることで水分代謝の改善が期待できるそうです🚶‍♀️✨