不眠タイプ別効果のあるツボ

2023年9月13日

先週の続きで不眠タイプ別に効果のあるツボをお伝えしたいと思います☝🏻✨
まずは、
『イライラ不眠タイプの方』ツボは頭頂部にある【百会穴】胸の中央にある【膻中穴】
『ガチガチ不眠タイプの方』耳たぶの裏のくぼみの延長線上、髪の生え際の出っ張った骨の斜め後ろにある【完骨】耳たぶの裏のくぼみと完骨のほぼ中央から約3センチしたにあるツボ
。
『ヒエヒエ不眠タイプの方』へそから指幅4本分下にある【関元】
『鼻づまり不眠タイプの方』眉間の中央にある【印堂】
『頻尿不眠タイプの方』へそから指幅4本分下の「関元」のさらに親指1本分下、膀胱の上にある【中極】
『ダルダル不眠タイプの方』ひざの皿の外側のくぼみに指4本当てた時、小指が当たる所にある【足三里】
それぞれのタイプ別に合わせてツボを押してみて下さいね☝🏻✨