今日は皆さんに塗り絵を塗っていただきました!私が描いた絵を皆さん一生懸命に塗ってくださっていました。同じイラストでもいろいろな塗り方をしており、現代風のお雛様もいれば昔の感じを残したお雛様もいました。少しですが、紹介させていただきたいと思います。
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リハビリ
リハビリを行っていると、最近、忘れものも多いし、運動も上手くいかないしとネガティブなことをおっしゃる方もいらっしゃいますが、脳科学的にはこの2つが上達への鍵です。私達が身体を動かす時に最適化する為には、間違った動きをして、その動きをした脳の回路を消去(忘れる)する事で、正しい動きの回路が強調されていき、上達していきます。
上手く行かない時もあると思いますが、トライ&エラーを繰り返してやっていきましょー
鼻づまりを軽減するのに役立つと言われているツボ
2月後半に近づいてきましたが、早い人では花粉症の症状が出ている方がいますね。
今日は、鼻づまりを軽減するのに役立つと言われているツボを紹介します。
鼻には、鼻の付け根付近の両側に「晴明(せいめい)」というツボあがあり、小鼻の膨らみ部分の両側には「迎香(げいごう)」というツボがあります。
ツボ押しで花粉症シーズンの体調を整えていきましょう。
「ひな祭り」に向けてちぎり絵作り
2月23日は天皇誕生日です。静岡県においては富士山の日でもあります。
午前中はいつものように、皆さん頑張って体を動かしました。
午後は、3月の「ひな祭り」に向けてちぎり絵作りを行いました。
一人で行うことが難しい方は職員が横に付き、隣同士で共同で作業行うなど、その人のペースに合わせて行いました。
完成が楽しみですね。
春の訪れ
今日はまだ2月とは思えないほどの暖かさで、気温がなんと23度まで上がったそうです。昨日までの大雨とは打って変わって、今日は日差しがとても明るく感じられました。
ただ、一方で花粉の季節も近づいてきていますね。花粉が飛び始めると、鼻がむずむずしたり、目がかゆくなったりと、体調を崩しやすい時期でもあります。そんな中でも、春の訪れを感じる今日この頃。暖かい日差しと共に、新しい季節の訪れを心待ちにしている方も多いのではないでしょうか。私も、もう少し春本番の訪れを待ちたいと思います。
雨水(うすい)
2月19日は二十四節気の雨水(うすい)です。雪や氷が解けて水になり、降雪から降雨に変わる頃だそうです。今週は暖かい雨が降りつづける天気予報で、どちらかと言うと梅雨のような雨模様ですが、週末は少し寒くなる予報ですので、体調管理に気をつけましょう。
好きなおでんの具は?
皆さんの好きなおでんの具はなんでしょうか!?
今日からスリーケアでは「おでんの具選手権」🍢が始まりました!
利用者様や職員の皆様が好きな具に票を入れてくださっていますが、
暫定1位はこんにゃくです!
こんにゃくのあの弾力がたまらない方も多いのではないでしょうか?
皆さんで何が一位になるか是非予想してみてくださいね!
本の紹介
今日は本の紹介をします。
皆さんガボール・アイはご存知ですか?
ガボール・アイとは、世界で唯一科学的に証明された間違い探しで、楽しく続けられる!視力回復法です。
やり方は簡単!1日1ページ、約3分 間違い探しをするだけです。
40歳を過ぎるとピントの調整力が徐々に弱くなるため、個人差に関係なく老眼が進行していくと言われています。
私も今は老眼の症状がありませんが、ガボール・アイを続けることで少しでも目の衰えを防いでいきたいと思います。
杖立
杖立を新しいものに作り替えをしています。
スリーケアの杖立は、市販の杖立フォルダーに、ペットボトルを輪切りにしたものを組み合わせています。上下で杖を支える場所を作ることで、杖があっちにいったり、こっちにいったりすることを防いでいます。
今回、縁取りのテープを白から椅子の色に合わせて黄色にしてみました。
お灸
スリーケアでは、お帰り前の時間、希望される方へお灸を行っております!
お灸代はご負担して頂くことになってしまいますが、現在は3名の方が利用してくださっております✨️
お話を伺い、肩や腰・手の痛みなど、その方にあった身体の部位へ灸をすえていきます☺️
まだまだ「熱い」や「火傷になってしまうのではないか」などマイナスのイメージも強いお灸ですが、熱さも香りも様々な種類があるので是非手に取ってみてはいかがですか?