自彊術

2019年12月20日

皆さん自彊術という体操を聞いたことがありますか？
大正5年（1916）、中井房五郎氏によって創案された日本最初の健康体操と治療術だそうです。
スリーケアでは、講師の中村先生が定期的に来て下さり、体操をおこなっています。参加後は不思議と体がぽかぽかしてきます。