寒暖差疲労

2021年2月11日

こんにちは☀️
最近は朝は寒くてお昼は少し暑い…そんな日が続いていますね💦今朝テレビで寒暖差疲労について話しているのを見ました🍀寒暖差疲労ではめまいや食欲不振、肩こり等々の症状が出るそうです😱

予防としては

①入浴で身体を温めること

②適度に運動をすること

③栄養バランスのとれた食事を摂取することがあげられます

なんと！スリーケアは寒暖差疲労の予防にも貢献していたのですね😳❣️

ちなみにお風呂場はしっかり洗って清潔を保っていますよ✨✨