ダイエットと食

2022年5月6日

「ダイエットと食」に関するお話です。先週、バナナを食べても痩せない？というお話をしましたが、特定の食品を沢山食べたからと言って痩せるということはありません。

人間だれしも楽して痩せたい、健康になりたいという願望があります。だからこそ、「〇〇だけ食べれば痩せらせる」という宣伝に目がいってしまいますよね。

バナナダイエットだけでなく、朝晩納豆ダイエット、きなこダイエットなどなど、挙げたらきりがないほど沢山の宣伝を目にしますよね。

では、どうしたら痩せられるのか？
これについては、また次週お伝えしたいと思います。