熱中症予防

2022年7月1日

梅雨明け後は、晴れて気温が高くなる日が続くことが多くあり、梅雨の間に暑熱順化できていないことで、熱中症による救急搬送者数が急増します。本来、梅雨明け前から体を暑さに慣らしておくのがよいと言われていますが、今年は梅雨が短く、準備期間がほとんどない状態でドカンと暑くなりましたから、注意が必要です。
熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。