姿勢を改善するトレーニング

2022年8月12日

最近、スリーケアで力を入れて取り組んでいるのが、姿勢を改善するトレーニングです。
円背の方や転倒リスクが高い方向けに、自宅でできる個別のトレーニングメニュー作りをしています。
メニューの作り方について、ブログの中でお伝えしていきたいと思います。