夏バテ対策

2023年7月5日

だんだん暑くなり始め何だか体調が悪いなぁ〜と感じている方がたくさんいるのではないでしょうか？

それはもしかしたら『夏バテ』かもしれません‼️
まだ夏〜という感じではないので夏バテかな？とはなかなか思わないかもしれませんが、意外と夏バテされている方はたくさんいます☝🏻
夏バテすると、全身のだるさと疲労感・食欲不振・頭痛・めまい・立ちくらみなどが出て来ます‼️

食欲のない時には、疲労回復効果のある辛いものや酸味のあるもので趣向を変えてみるのも１つの手です☝🏻

また、足の裏にある『湧泉穴』は押す事で、自律神経の働きが高まり、疲れも早く取り除くことができます✨

ぬるめの湯船につかってゆっくりすると自律神経のバランスが回復するとも言われていますよ👏🏻