日焼け対策

2023年7月25日

最近は朝の通勤時でも肌がジリジリとやける暑さで今年の夏は何時もと違いますね。皆さん日焼け対策もしていると思いますが、日焼け止めの塗りすぎも気をつけて下さい。完全に紫外線をシャットアウトしてしまうと、肌でビタミンDが生成されなくなります。

ビタミンDはコロナウイルスの感染及び重篤化のリスクを下げる事との関連性が示唆されています。また、紫外線を浴びた後に作られるメラニンの生成段階で快楽物質と言われ、鬱に対抗すると注目のドーパミンの材料が生成されます。

適度に日焼けをすると色々なメリットもありますので、焼けすぎに注意して夏を楽しんで下さい。