日々の疲れをなんとかしたい！

2023年8月30日

そろそろ夏の疲れが出てくる時期になってきました
暑さによる寝苦しさは睡眠の質を落とし、疲れを抜けにくくしてしまいますそれにより食欲不振や疲労感・だるさなどの体調不良につながっていってしまいます

そんな時にはこれらのツボがオススメです☝✨
①湧泉穴…押すと元気が湧いてくるツボです。
②三陰交…特に冷房による冷え症に効く重要なツボです。
③足三里…夏バテで疲れきった体に効果抜群のツボです。
ぜひ、時間のある時に押してみて下さい

また、暑い時には冷たい物が欲しくなりがちですが、冷たい物は胃に負担がかかりやすくなってしまうので温かい物を食べたり飲んだりすることをオススメします