夏野菜

2025年9月17日

実家が農業をしている職員がおり、朝取れの新鮮なお野菜を安心価格で職員向けに提供してくれています。

今日も30度を超す厳しい暑さでしたね。
夏の健康対策には、夏野菜がおすすめと言われています。

野菜は旬の時期に一番栄養価が高く、その時期に体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。
夏野菜に含まれる水分やカリウムは、汗で不足しがちな水分を補給し、熱のこもった体を中からクールダウンしてくれる効果があるそうです。

夏の暑さで食欲が落ちやすい時期ですが、旬のお野菜を取り入れて体調管理につなげましょう。