新しい活動

2026年3月7日

今日から新しい活動を開始しました！
いつも皆様、脳トレや塗り絵を一生懸命やって下さいますが…
首肩周りが固まってしまったり、座りっぱなしでいざ歩く時不安定に…
なんて事を耳にします！
なのでまた一つ体操を実施することにしました！

手をブラブラ、バンザイ！肩をすくめてなどなど！
5分位でリフレッシュタイムを実施して行きます！