花粉症

2023年3月16日

この時期になると花粉症に悩まされる方が多く、目の痒みや鼻水、鼻詰まりなど…とても辛いですよね🤧

花粉症には緩和作用のある食べ物がいくつかあるらしく、例えば「ヨーグルト、チョコレート、れんこん、青魚、梅干し」などがあるらしいです！

また、それとは反対にトマトやメロン、ジャンクフードなどは食べ過ぎてしまうと悪化してしまう可能性があるそうです😵‍💫❗️

食べ物でも花粉症予防ができると知りやはり食事は大切だと感じました‼️