尺沢と合谷

2022年4月15日

皆さんは疲れが出るとどこに違和感が出ますか？私は疲れが溜まると喉に違和感が出やすいです。
人によっては、頭痛や腰痛など症状は様々ですが、重症化する前にケアしていくことが大切だと思います。
水分補給、食事、運動に合わせて、東洋医学のマッサージや針灸を上手く取り入れてもらえると良いと思います。
写真は、私自身がセルフケアで行っている、喉の違和感に対するお灸です。尺沢（しゃくたく）、合谷（ごうこく）というツボに対してお灸をしています。